Banjarmasin, Tinta-rakyat.com –
Di antara berbagai kegiatan pembinaan yang berlangsung di Lapas Kelas IIA Banjarmasin, olahraga fitnes menjadi salah satu pilihan warga binaan untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh yang sehat. Salah satunya adalah Rama, warga binaan yang secara rutin melaksanakan latihan fitnes setiap hari.
Dalam wawancara bersama tim humas pada Minggu, (22/06) pagi, Rama menjelaskan bahwa setiap harinya ia menjalani latihan dalam dua sesi, yakni pagi hari pukul 08.00–12.00 WITA dan sore hari pukul 14.00–16.00 WITA. Ia memanfaatkan alat-alat yang tersedia seperti alat pembentukan otot sayap, bahu, dada, hingga betis.
“Latihan ini penting buat jaga kondisi tubuh tetap sehat dan bugar. Kalau bisa, fasilitas fitnes ditambah supaya lebih banyak warga binaan yang bisa ikut latihan juga,” harap Rama.
Rama menilai bahwa olahraga pembentukan tubuh tidak hanya bermanfaat untuk fisik, tetapi juga berdampak positif terhadap mental dan semangat selama menjalani masa pembinaan di dalam lapas. Ia juga mengajak teman-teman sesama warga binaan untuk ikut aktif bergerak agar tetap sehat.
Dalam wawancara terpisah, Kalapas Kelas IIA Banjarmasin, Akhmad Herriansyah, menyampaikan bahwa pihaknya terus mendukung kegiatan olahraga warga binaan sebagai bagian dari pembinaan menyeluruh.
“Olahraga seperti fitnes sangat baik untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani. Kami tentu terbuka untuk pengembangan fasilitas yang bisa mendorong warga binaan lebih aktif dalam kegiatan positif,” ujar Kalapas.
Kegiatan seperti ini sejalan dengan upaya Lapas Banjarmasin dalam menciptakan suasana pembinaan yang aktif, produktif, dan sehat. Dengan fasilitas yang ada, warga binaan didorong untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan disiplin, sebagai bagian dari proses pemulihan diri menuju kehidupan yang lebih baik di masa depan. (Lapas Banjarmasin)
